Du möchtest eine individuelle Einschätzung, aber keine 1:1-Beratung?

Bei der Online-Analyse beantwortest du einen ausführlichen Fragebogen zu deiner Ernährung, deinem Essverhalten, deiner Bewegung, deinem Alltag und deinen Zielen. Das dauert etwa 20 Minuten und du kannst alles in Ruhe von zu Hause aus ausfüllen.

Anschliessend werte ich deine Angaben persönlich aus. Du erhältst eine schriftliche Auswertung mit konkreten Empfehlungen zu Ernährung und Bewegung – unter anderem zu deinem Kalorienbedarf, deiner Mahlzeitenstruktur und -zusammensetzung sowie zu Training und Bewegung.

Du erfährst, was bereits gut funktioniert und wo du ansetzen kannst. So hast du konkrete Punkte, mit denen du direkt starten kannst – alles online und ohne Termin. Bei Fragen zu deiner Auswertung kannst du dich natürlich bei mir melden.